fbpx

سبيرولينا والغدة الدرقية

سبيرولينا والغدة الدرقية

العلاقة بين سبيرولينا والغدة الدرقية علاقة احتياج، وتعزيز، ودعم، تقدم سبيرولينا فوائد كبيرة للغدة الدرقية.
نركز في هذا المقال علي تلك العلاقة بين سبيرولينا والغدة الدرقية.

عند الحديث عن سبيرولينا والغدة الدرقية لابد من معرفة أهمية الغدة الدرقية، حيث تعتبر من أهم الغدد الصماء في الجسم، وأي قصور في عملها يصيب الجسم بمجموعة متنوعة من الأمراض والأعراض.
ولعل أخطرها الخلل الذي يتعرض له المخ والنمو العقلي لدي الأطفال، والذي قد يؤدي للتخلف العقلي.
ولذلك فسوف نوضح للقارئ الكريم خطورة تلك الأعراض، والعلاقة الوطيدة بين سبيرولينا والغدة الدرقية، من ناحية ما تقدمه سبيرولينا للغدة الدرقية من مكونات هامة لتنظيم عملها، وما يمكن أن تتعرض له في حالات عدم الحصول علي الكفاية من تلك العناصر.

الجوز البرازيلي – معلومات شاملة

أعراض قصور الغدة الدرقية

من بين أكثر أعراض قصور الغدة الدرقية شهرة[1] ما يلي:

  • زيادة الوزن
  • التعب المستمر مع الإرهاق
  • الحساسية المفرطة من البرد
  • تساقط الشعر بكثافة
  • بطء معدل ضربات القلب
  • الاكتئاب
  • ضعف الذاكرة
  • تضخُّم الغدة الدرقية (الدراق)
  • جفاف البشرة
  • انتفاخ الوجه
  • ضعف العضلات
  • غزارة الحيض وعدم انتظامه
  • ألام في العضلات، وتيبسها
  • ألم مستمر بالمفاصل، أو تيبسها أو تورمها
  • بحة الصوت
  • الإمساك

أعراض قصور الغدة الدرقية عند الأطفال

فوائد الأفوكادو للغدة الدرقية

لعل أخطر ما يمكن أن يتسبب فيه كسل وقصور الغدة الدرقية عند الأطفال هو التأثير على نمو المخ، مما قد يؤدي إلي التخلف العقلي.

و لقصور الغدة الدرقية في الأطفال عدة أعراض تتمثل في:

  • تأخر التحصيل الدراسي وصعوبة الاستيعاب نتيجة لضعف النمو العقلي
  • ضعف النمو، والذي غالبا ما ينتج عنه قصر القامة
  • زيادة الوزن.
  • تأخر في نمو الأسنان الدائمة
  • تأخر سن البلوغ
  • الإمساك المزمن.
  • شعور الطفل بالبرد معظم الأوقات.
  • نوم الطفل لأوقات طويلة وتكررها.

سبيرولينا و الغدة الدرقية

يرجع السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية إلي وجود خلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، الناتج عن نقص اليود في النظام الغذائي.

و هذا ما تنبهت له المؤسسات الحكومية والدولية المعنية بالصحة العامة، فوجهت إلي معالجة ملح الطعام بإضافة اليود إليه[2]، لتعويض نقص اليود في النظام الغذائي لجزء كبير من السكان حول العالم.

لكن هذه المعالجة رغم أنها قللت من حدوث نقص اليود كعنصر غذائي، إلا أن هناك أعدادا غفيرة حول العالم لاتزال بعيدة عن تناول هذا الملح المعالج وعرضة للإصابة بسبب نقص اليود.

تخفيف الوزن بسرعة مع أقوي 5 أنواع من المكسرات لحرق الدهون

وتمثل سبيرولينا أحد حلول التغذية الطبيعية، الغنية باليود، وتمثل مصدرا مهما له.

وتمد السبيرولينا الجسم البشري باحتياجاته اليومية من اليود الضروري للغدة الدرقية، و الذي يعمل علي تنظيم، وتعزيز عمل الغدة الدرقية، وتفادي حالات القصور.

سبيرولينا وقصور الغدة الدرقية

لم يثبت حتى الآن، علي الأقل معمليا تأثير سبيرولينا علي حالات قصور الغدة الدرقية.

إلا أن غني الاسبيرولينا بالمواد الغذائية والعناصر المرتبطة بعمل الغدة الدرقية، كمضادات الأكسدة، التي تساعد علي مكافحة أمراض الغدة الدرقية، ومنع الجذور الحرة.

كما أن سبيرولينا تحتوي علي عناصر مهمة، مثل السيلينيوم أحد أهم العناصر المعززة للغدة الدرقية.
و تحتوي سبيرولينا أيضا علي فيتامين B12 الذي تحتاجه الغدة الدرقية.

اقرأ أيضا: فوائد الجوز البرازيلي للغدة الدرقية

أضرار سبيرولينا

الإفراط في تناول سبيرولينا[3] قد يضر الغدة الدرقية، حيث أن سبيرولينا غنية باليود، الذي من شأنه أن يزيد من نشاط الغدة الدرقية فيؤدي لمرض آخر، وهو فرط نشاط الغدة الدرقية، المصاحب بمجموعة من الاضطرابات الجسدية والصحية العامة.

لذا ينصح بالاعتدال في تناول السبيرولينا للأصحاء، وتجنب تناولها من طرف الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.

قائمة المراجع


[1] – US National Library of Medicine
[2] – Harvard Health Publishing
[3]، Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira)- ISSN 0212-1611 • CODEN NUHOEQ S.V.R. 318

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *