fbpx

أغذية الوقاية من السرطان

فوائد الثوم التاريخية – غذاء خارق

فوائد الثوم

بالحديث عن فوائد الثوم، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان، للثوم تاريخ طويل في التأثير الفعال في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.على الرغم من أن الجرعة الموصى بها غير معروفة، إلا أن الثوم له تاثير لا ينكر ضد الكثير من أنواع السرطان وفقا لدراسات و تجارب مثبتة. بالإضافة إلى فوائد الثوم للوقاية من السرطان ، …

فوائد الثوم التاريخية – غذاء خارق قراءة المزيد »

فوائد عين الجمل الغذاء الخارق للاطفال والكبار

فوائد عين الجمل

تعد فوائد عين الجمل للمخ و الذاكرة أهم الفوائد التي يتم البحث عنها بهمة من قبل الاباء خصوصا، و لهم الحق في ذلك فإن فوائد عين الجمل للمخ و الذاكرة كثيرة جدا و مهمة لمستقبل أبنائهم العلمي، بل و الحياتي أيضا. فأصحاب المخ الذي يتمتع بصحة جيدة و قدرات ذهنية عالية، مع ذاكرة قوية لابد …

فوائد عين الجمل الغذاء الخارق للاطفال والكبار قراءة المزيد »

فوائد التوت الاسود الصحية – سوبر فوود

فوائد التوت الاسود

فوائد التوت الأسود الصحية:
– مفيد لمقاومة السرطان، حيث يحتوي التوت الأسود على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مثل الانثوسيانين.
– مهم للجهاز المناعي حيث يحتوي التوت الاسود على فيتامين أ الذي يخدم عدة وظائف في الجسم.
– يدعم ويقوي العظام، حيث يحتوي علي فيتامين K المهم لتكوين العظام و المحافظة علي صحتها.
– يعيد للبشرة حيويتها ونضارتها حيث يحتوي علي “فيتامين أ” و” سي” المهمان للحفاظ على صحة وإنتاج الكولاجين.
– مفيد للنظر لاحتوائه علي فيتامين أ بكثرة.
– يحسن عمل المخ لاحتواءه علي فيتامين K.
كما أنه مهم ومفيد للكبد وللأم الحاملـ إلي جانب فوائد أخري عديدة سنأتي عليها.

فوائد البروكلي الصحية – سوبر فوود

فوائد البروكلي

فوائد البروكلي الصحية:
– مكافح قوي ضد السرطان.
– مهم لصحة الأطفال، خاصة العظام في المراحل العمرية الأولي.
– يدعم ويقوي العظام، حيث يحتوي علي فيتامين K المهم لتكوين العظام و المحافظة علي صحتها.
– مهم جدا ومفيد للمرأة، حيث يدعم صحة البشرة ومكافحة الشيخوخة لاحتواءه علي “فيتامين أ” و” سي” المهمان للحفاظ على صحة وإنتاج الكولاجين.
– يساعد الجسم علي التخلص من السموم.
– وفقًا لدراسات أجراها قسم برنامج الطب الباطني وعلوم التغذية بجامعة كنتاكي، فإن تناول كميات كبيرة من الألياف يرتبط بفرص أقل للإصابة بأمراض القلب.
خاصة التاجية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وبعض أمراض الجهاز الهضمي.

فوائد الطماطم ذلك الغذاء الخارق

فوائد الطماطم

فوائد الطماطم الصحية بإيجاز:
– تعزز الصحة العامة لمرضى السكر، حيث تحتوي الطماطم علي نسبة عالية من الألياف.
– مهمة جدا لصحة العين، حيث تعد الطماطم مصدرًا غنيًا بالليكوبين واللوتين والبيتا كاروتين المهمين لصحة العين.
– تحتوي الطماطم علي الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C ، والكولين، و كلها عناصر تدعم و تقوي صحة القلب.
– زيادة صحة القلب بفضل المستويات العالية من البوتاسيوم.
– مكافحة الأرق، وتحسين النوم والذاكرة.
– يمكن أن يساعد تضمين الطماطم في النظام الغذائي على الوقاية من السرطان والحفاظ على ضغط دم صحي وتقليل نسبة الجلوكوز في الدم لدى المصابين بداء السكري

فوائد السبانخ منجم المعادن ومقاومة الأمراض

فوائد السبانخ

فوائد السبانخ المدهشة لصحتك:
– للسبانخ قدرات وخصائص مميزة للحماية من أمراض العيون.
– كما أن السبانخ تساعد بشكل ممتاز علي تقوية العظام.
– تعمل علي موازنة المحتوى الحمضي العالي لمعظم أنظمة التخسيس الأمريكية
– تعزيز القدرات العقلية من خلال الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تتواجد فيها بوفرة
– تقوية الجهاز المناعي لاحتوائها علي تركيزات عالية من العديد من الفيتامينات الأساسية

فوائد الجوز البرازيلي – سلسلة الأغذية الخارقة

فوائد الجوز البرازيلي

الجوز البرازيلي هو ” سوبر فود ” – Superfoods قوي ومهم جدا.وعند الحديث عن فوائد الجوز البرازيلي، أو البندق البرازيلي كما يسميه البعض، فلابد من معرفة أنه أحد اهم أنواع السوبرفود متعددة الفوائد الغذائية. والسبب في تعاظم فوائد الجوز البرازيلي هو أن الجوز البرازيلي غني بالدهونالأحادية غير المشبعة التي ضاعفت من فوائد الجوز البرازيلي إذ …

فوائد الجوز البرازيلي – سلسلة الأغذية الخارقة قراءة المزيد »

فوائد البابايا كغذاء سوبر فود Super foods

فوائد البابايا للبشرة و القولون و المعدة و مقاومة السرطان و الشيخوخة

تتراوح الفوائد الصحية للبابايا بين كونها تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تساعد في منع سرطان البنكرياس والكبد والرئة، إلى محاربة الخلايا السرطانية الموجودة وتعزيز نظام المناعة العام لدى أولئك الذين يتناولون البابايا. كما تساعد على تجديد شباب الجلد و تحسين عملية الهضم. هذه الفوائد تجعل إضافة عصير البابايا، أو مربى البابايا، و الأشكال المختلفة من …

فوائد البابايا كغذاء سوبر فود Super foods قراءة المزيد »